WEBVTT

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Also, warum ist es so schwer, aufmerksam zu bleiben?

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Nun, Studien zeigen, dass selbst wenn wir uns wirklich bemühen,

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auf etwas zu achten, zum Beispiel vielleicht diesen Vortrag,

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wir irgendwann ungefähr zur Hälfte abschweifen und

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einen Tagtraum haben oder das Verlangen, unseren Twitter-Feed zu checken.

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Was passiert hier also?

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Es stellt sich heraus, dass wir gegen einen der evolutionär

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konserviertesten Lernprozesse kämpfen, die derzeit in

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der Wissenschaft bekannt sind, einen, der bis zu den

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einfachsten Nervensystemen zurückreicht, die beim Menschen bekannt sind.

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Dieser belohnungsbasierte Lernprozess heißt positive und negative

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Verstärkung und läuft im Grunde so ab.

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Wir sehen etwas Essen, das gut aussieht.

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Unser Gehirn sagt: Kalorien, Überleben.

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Wir essen das Essen, wir schmecken es,

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es schmeckt gut.

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Und besonders bei Zucker sendet unser Körper ein Signal an unser

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Gehirn, das sagt: Merk dir, was du isst und wo du es gefunden hast.

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Wir legen diese kontextabhängige Erinnerung ab

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und lernen, den Vorgang beim nächsten Mal zu wiederholen.

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Essen sehen, essen,

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sich gut fühlen, wiederholen.