WEBVTT

00:00:00.399 --> 00:00:02.201
אז למה כל כך קשה לשים לב?

00:00:03.198 --> 00:00:06.190
ובכן, מחקרים מראים שאפילו כשאנחנו באמת מנסים

00:00:06.238 --> 00:00:08.763
להתמקד במשהו, כמו אולי בהרצאה הזו,

00:00:09.535 --> 00:00:11.665
בשלב מסוים בערך חצי מאיתנו יסחפו לְהרהור

00:00:11.665 --> 00:00:14.924
או יחושו דחף לבדוק את הפיד שלנו בטוויטר.

00:00:16.488 --> 00:00:17.634
אז מה קורה פה?

00:00:19.129 --> 00:00:22.071
מתברר שאנחנו נלחמים באחד מתהליכי הלמידה השמורים ביותר מבחינה

00:00:22.104 --> 00:00:24.431
אבולוציונית הידועים כיום במדע,

00:00:24.529 --> 00:00:26.840
תהליך שנשמר עד למערכות העצבים הבסיסיות ביותר

00:00:27.018 --> 00:00:28.522
הידועות לבני אדם.

00:00:29.963 --> 00:00:32.593
תהליך הלמידה המבוסס תגמול הזה נקרא חיזוק חיובי ושלילי

00:00:32.641 --> 00:00:34.882
ובהיבט הבסיסי עובד ככה.

00:00:36.340 --> 00:00:37.625
אנחנו רואים אוכל שנראה טוב.

00:00:37.962 --> 00:00:40.067
המוח שלנו אומר: קלוריות, הישרדות.

00:00:40.709 --> 00:00:42.204
אנו אוכלים את האוכל, טועמים אותו,

00:00:42.220 --> 00:00:42.975
הוא טעים.

00:00:43.441 --> 00:00:46.156
ובמיוחד עם סוכר, הגוף שולח אות למוח שלנו שאומר,

00:00:46.156 --> 00:00:49.514
זכור מה אתה אוכל ואיפה מצאת את זה.

00:00:51.394 --> 00:00:53.532
אנחנו מטמיעים זיכרון התלוי בהקשר הזה

00:00:54.126 --> 00:00:55.933
ולומדים לחזור על התהליך בפעם הבאה.

00:00:56.567 --> 00:00:58.390
רואה אוכל, אוכל,

00:00:58.650 --> 00:00:59.350
מרגיש טוב, חוזר על זה.