WEBVTT

00:00:00.399 --> 00:00:02.201
Peki dikkat etmek neden bu kadar zor?

00:00:03.198 --> 00:00:06.190
Çünkü araştırmalar, gerçekten uğraşıyor olsak bile

00:00:06.238 --> 00:00:08.763
bir şeye — belki bu konuşmaya — dikkat etmeye çalışırken,

00:00:09.535 --> 00:00:11.665
bir noktada yaklaşık yarımızın dalıp gideceğini

00:00:11.665 --> 00:00:14.924
veya Twitter akışımızı kontrol etme isteği hissedeceğimizi gösteriyor.

00:00:16.488 --> 00:00:17.634
Peki burada neler oluyor?

00:00:19.129 --> 00:00:22.071
Aslında evrimsel olarak korunmuş en temel öğrenme süreçlerinden biriyle

00:00:22.104 --> 00:00:24.431
mücadele ediyoruz — şu anda bilimde bilinen,

00:00:24.529 --> 00:00:26.840
en ilkel sinir sistemlerine kadar korunan bir süreçle,

00:00:27.018 --> 00:00:28.522
insanda bile görülen en basitlerle.

00:00:29.963 --> 00:00:32.593
Bu ödüle dayalı öğrenme sürecine pozitif ve negatif

00:00:32.641 --> 00:00:34.882
pekiştirme deniyor ve temel olarak şöyle işliyor.

00:00:36.340 --> 00:00:37.625
Görürüz — gözüken lezzetli bir yiyecek.

00:00:37.962 --> 00:00:40.067
Beynimiz der ki: kalori, hayatta kalma.

00:00:40.709 --> 00:00:42.204
Yemeği yeriz, tadına bakarız,

00:00:42.220 --> 00:00:42.975
tadı güzeldir.

00:00:43.441 --> 00:00:46.156
Ve özellikle şekerle, vücudumuz beynimize bir sinyal gönderir:

00:00:46.156 --> 00:00:49.514
ne yediğini ve nerede bulduğunu hatırla.

00:00:51.394 --> 00:00:53.532
Böylece bağlama bağlı bir anı oluştururuz

00:00:54.126 --> 00:00:55.933
ve bir dahaki sefere bu süreci tekrarlamayı öğreniriz.

00:00:56.567 --> 00:00:58.390
Gör yiyeceği, ye yiyeceği,

00:00:58.650 --> 00:00:59.350
iyi hisset, tekrarla.